Liệu pháp Rừng (Forest Therapy) là một phương pháp chăm sóc sức khỏe cộng đồng dựa trên nghiên cứu khoa học, trong đó con người được hướng dẫn trải nghiệm và hòa mình vào không gian rừng, nhằm thúc đẩy sức khỏe tinh thần và thể chất, đồng thời thư giãn và tận hưởng thiên nhiên. Liệu pháp Rừng còn được gọi là Shinrin-yoku – thuật ngữ tiếng Nhật có nghĩa là “tắm rừng” hoặc “đắm mình trong rừng”, xuất phát từ nguồn gốc của phương pháp này tại Nhật Bản

Một thử nghiệm được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Môi trường đã chứng minh rằng một buổi tắm rừng có hướng dẫn kéo dài ba giờ giúp giảm đáng kể tình trạng kiệt sức nghề nghiệp và mệt mỏi về cảm xúc, đồng thời cải thiện tâm trạng.